10 απλές συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι !!!

Η σιλουέτα σας μετρά περισσότερο από τον απλό υπολογισμό των θερμίδων. Εάν σεβαστείτε μερικούς απλούς κανόνες, που πραγματικά πριμοδοτούν την απώλεια βάρους, έχετε εύκολα στο χέρι την αλλαγή μεγέθους στα ρούχα σας πριν το καλοκαίρι. 1. Πιείτε υγιεινά Οι άνθρωποι καταναλώνουν 200 επιπρόσθετες θερμίδες ημερισίως, μέσα από τα ποτά τους. Επομένως, επανακτήστε τη συνήθεια να πίνετε νερό, τσάγια, καφέ χωρίς ζάχαρη και ξεχάστε τα αναψυκτικά, ακόμη και αυτά με γλυκαντικά, λόγω του ότι τα τελευταία δημιουργούν στον οργανισμό, λόγω γεύσης, την ανάγκη για γλυκό. 2. Διατηρήστε τη συνήθεια της άθλησης Η άσκηση είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην προσπάθεια σας. Με την άσκηση δεν χάνετε μόνο θερμίδες, τονώνετε

Kalamatas 12, Strovolos

Nicosia, Cyprus

 

Tel: +357 22 51 00 93

  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

© 2018 by Jean-Philippe Ricau. Proudly created with Black Carrot Production