10 εναλλακτικές λύσεις για το κρέας

Είτε δηλώνετε χορτοφάγος είτε «ευέλικτος» χορτοφάγος είτε απλώς αποφασίσατε να μην τρώτε κρέας τις Δευτέρες, παρακάτω θα βρείτε κάποιες πρωτεϊνούχες ιδέες που θα κρατήσουν το σώμα και τον οργανισμό σας σε απόλυτη ισορροπία. Τον τελευταίο καιρό, η μικρότερη κατανάλωση κρέατος είναι μια νέα ιδέα την οποία ακούμε παντού. Αν σκεφτεί κανείς τα μειονεκτήματα που συνεπιφέρει στην υγεία η υπερκατανάλωση κρέατος καθώς επίσης και τις συνέπειες που προκαλεί στο περιβάλλον η παραγωγή κρέατος, τότε ευκολότερα παίρνει την απόφαση να το αντικαταστήσει στο πιάτο του με κάτι άλλο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο η αντικατάσταση αυτή να γίνει από πρωτεϊνούχες τροφές, ζωικές ή φυτικές, ωφέλιμες για τον οργανισμό που

Υπεύθυνη διατροφή: Μειώστε την κατανάλωση κρέατος σε 8 βήματα

Η παραγωγή κρέατος είναι πολύ αναποτελεσματική κυρίως σε ό,τι αφορά το κόκκινο κρέας. Για την παραγωγή ενός κιλού βοδινού κρέατος (1Kg), απαιτούνται είκοσι κιλά (20 Kg) σπόροι για τη θρέψη του ζώου και 15,000 λίτρα νερό. Η εντατική παραγωγή (θρέψη) οδηγεί τα ζώα και τον πλανήτη σε μια ατέλειωτη ταλαιπωρία χωρίς πραγματικά οφέλη. Ποια είναι η ιδανική κατανάλωση κρέατος; Οι πραγματικές καθημερινές μας ανάγκες σε κρέας είναι: Για απώλεια βάρους: 0.65 γρ. για κάθε κιλό βάρους σώματος Για διατήρηση μυικής μάζας:0.65 γρ. για κάθε κιλό βάρους σώματος Για απόκτηση μυικής μάζας:1 γρ. για κάθε κιλό βάρους σώματος Επομένως, χρειαζόμαστε μονο 40-80 γρ. πρωτεϊνης τη μέρα! Ενδεικτικά, ένα όχι και τόσο λιπ

Gérez votre blog depuis votre site live

Nous vous permettons de gérer votre blog facilement et efficacement ! Veuillez d'abord publier votre site puis connectez-vous directement à votre site live sur ordinateur ou sur mobile. Assurez-vous de vous connecter avec votre compte Wix, de manière à être connecté en tant qu'admin de votre blog. Vous pouvez gérer votre blog et vos posts depuis votre site live. Connectez-vous à votre blog avec votre compte Wix. Vous êtes maintenant prêt à rédiger, modifier et gérer les posts. Cliquez sur Créer un post puis cliquez sur Publier. Et voilà ! C'est tout ! Vos post est live et accessible à tous vos lecteurs. Vous pouvez également gérer tous les commentaires de posts - découvrez les réactions de v

Créez un superbe blog

Choisissez parmi 8 superbes mises en page pour créer votre Wix Blog. Vous trouverez un style pour tous les goûts. Branché ou classique, choisissez le style qui correspond à votre contenu depuis les paramètres du blog. Par exemple, une mise en page carrelage permettra à vos visiteurs de trouver facilement d'autres posts pertinents. Un mise en page colonne permettra aux lecteurs de découvrir vos posts un à la fois en faisant défiler votre page. La mise en page post entier ouvrira le post en entier. Chaque mise en page propose des fonctions réseaux sociaux. Vos lecteurs pourront partager facilement vos posts sur Facebook et Twitter et pourront voir le nombre de partages, de mentions j'aime et l

Bloguez d'où que vous soyez

Avec Wix Blog, vous pourrez tout gérer depuis votre téléphone : rédiger des posts, suivre des membres, gérer les commentaires et plus. Après avoir publié, veuillez aller sur votre site live depuis un mobile et connectez-vous avec votre compte Wix. Vous êtes à un concert ? Vous venez de tester un nouveau restaurant ? Partagez vos impressions avec le monde ! Vous pouvez poster de n'importe où, n'importe quand dès que vous vous sentez inspiré. Créez de nouveaux posts, modifiez des posts existants, sauvegardez des brouillons ou publiez. Votre travail sera optimisé aussi bien pour les ordinateurs que pour l'affichage sur mobiles. #vacances

Kalamatas 12, Strovolos

Nicosia, Cyprus

 

Tel: +357 22 51 00 93

  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

© 2018 by Jean-Philippe Ricau. Proudly created with Black Carrot Production