Όλοι μας μια κάθε τόσο (ελπίζω!) πίνουμε περισσότερο σε κάποιες βραδινές εξόδους. Παρόλα αυτά δεν είναι το τέλος του κόσμου, αν το παρατραβήξετε μια νύκτα φτάνει να ακολουθήσετε την επόμενη ημέρα τις πιο κάτω συμβουλές. Ενυδατώστε τον οργανισμό σας Πρώτα απ’όλα, να θυμάστε ότι το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό και το σώμα. Γι΄ αυτό, την επομένη της κραιπάλης, θα έχετε δυνατό πονοκέφαλο. Έτσι, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καταναλώσετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας πολύ νερό, για να ενυδατώσετε το σώμα σας και να το αποτοξινώσετε ταυτόχρονα. Φάτε κάτι απλό, όχι πολύ λιπαρό Αν έχετε πιει υπερβολικά, προτιμότερο να περιμένετε να πεινάσετε για να φάτε. Αν έχετε πιει απλώς πολύ,
Σήμερα αφού το έχει και η μέρα, αποφάσισα να φτιάξω το πιο νόστιμο και υγιεινό Halloween snack: απολαυστικές τηγανίτες με κολοκύθα! Η συνταγή είναι πανέυκολη και χρειάζεται ελάχιστα υλικά. Υλικά: 2 αυγά + 1/3 φλιτζ. ψημένη και λιωμένη κολοκύθα. Εκτέλεση: 1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι περίπου 4 λεπτά από κάθε πλευρά. 2. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα κανέλα, μοσχοκάρυδο, βανίλια, ή οποιοδήποτε μυρωδικό σας αρέσει. Απολαύστε τις με μέλι και ξηρούς καρπούς! Και επειδή είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και για τη θρεπτική αξία των τροφών που επιλέγουμε, δείτε πιο κάτω γιατί η κολοκύθα, εκτός από ιδιαίτερα νόστιμη, είναι και ιδιαίτερα υγιεινή! 1. Βοηθά
