Πώς να ξανά-ξεκινήσετε την απώλεια βάρουςσε περίπτωση στασιμότητας
Όταν ξεκινάτε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος, τα πρώτα κιλά, συνήθως, φεύγουν πολύ γρήγορα. Αλλά όταν φτάσετε σε έναν συγκεκριμένο αριθμό κιλών στη ζυγαριά, τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί πια. Τι συμβαίνει; Πώς να ξεπεράσετε αυτή τη φάση της στασιμότητας; Τα νέα είναι καλά για εσάς: μια μικρή αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες ή/και στις δραστηριότητές σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε καλό δρόμο, για να πετύχετε το ιδανικό σας βάρος. Εδώ είναι οι συμβουλές
