Πώς να αδυνατίσετε μετά τα 45 Παίρνει περισσότερο χρόνο, αλλά είναι πιθανό! Εδώ θα σας εξηγήσω πως
Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης έρχονται. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δύο χρόνια πριν και τρία χρόνια μετά, παίρνουμε περί που 500 γραμμάρια κάθε χρόνο ή 2,5 κιλά συνολικά. Αλλά το σημαντικότερο είναι ότι το λίπος αυτό δεν είναι πολύ καλό... Πράγματι, όταν μια γυναίκα δεν είναι πλέον σε αναπαραγωγική ηλικία, τα λιποκύτταρα των γοφών της τείνουν να μεταναστεύουν σε άλλες περιοχές του σώματος που έχουν τάση για πάχος όπως πάνω από τη μέση. Ωστόσο στην περιοχή αυτή το
