10 απλές συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι !!!
Η σιλουέτα σας μετρά περισσότερο από τον απλό υπολογισμό των θερμίδων. Εάν σεβαστείτε μερικούς απλούς κανόνες, που πραγματικά πριμοδοτούν την απώλεια βάρους, έχετε εύκολα στο χέρι την αλλαγή μεγέθους στα ρούχα σας πριν το καλοκαίρι. 1. Πιείτε υγιεινά Οι άνθρωποι καταναλώνουν 200 επιπρόσθετες θερμίδες ημερισίως, μέσα από τα ποτά τους. Επομένως, επανακτήστε τη συνήθεια να πίνετε νερό, τσάγια, καφέ χωρίς ζάχαρη και ξεχάστε τα αναψυκτικά, ακόμη και αυτά με γλυκαντικά, λόγω του ότ
