

Al dente ή καλοψημένα ?
Μια επιστημονική μελέτη έχει αποδείξει ότι το υπερβολικό ψήσιμο των ζυμαρικών προάγει την κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας σε λιγότερο...
280


« H Επανάσταση της γλυκόζης» της Jessie Inchauspe
Σήμερα θα ήθελα να σας προσφέρω μια μικρή περίληψη του βιβλίου: « H Επανάσταση της γλυκόζης» της JessieInchauspe. Ο σκοπός αυτού του...
1180

Υγεία: 4 λόγοι για να φροντίσετε το μικροβιώμα σας
Το σώμα μας περιέχει δισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που επιτελούν σημαντικές λειτουργίες για την υγεία μας. Το σύνολο όλων αυτών των...
200

10 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τα βιομηχανοποιημένα τρόφιμα.
Τα βιομηχανοποιημένα τρόφιμα έχουν γίνει βασικό στοιχείο της σύγχρονης δυτικής διατροφής, αλλά τα πολλά μειονεκτήματά τους τα καθιστούν...
4530

Πώς να ξανά-ξεκινήσετε την απώλεια βάρουςσε περίπτωση στασιμότητας
Όταν ξεκινάτε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος, τα πρώτα κιλά, συνήθως, φεύγουν πολύ γρήγορα. Αλλά όταν φτάσετε σε έναν συγκεκριμένο αριθμό...
680


Αυτό το ρόφημα που μυρίζει όμορφα τον χειμώνα είναι ιδανικό και για απώλεια βάρους
Αγχώνεστε μήπως πάρετε κιλά καθώς πλησιάζει η περίοδος των γιορτών; Και αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να δελεαστεί από αυτό το ρόφημα που...
150


Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή: έξι σημάδια που σας προειδοποιούν ότι έχετε ξεφύγει.
Εάν ο τρόπος διατροφής σας σάς αγχώνει, καλύτερα να τον διακόψετε. Αλλά πότε αναγνωρίζουμε ότι υπερβάλλουμε; Οι παρακάτω έξι ερωτήσεις...
3620


Πώς να αδυνατίσετε μετά τα 45 Παίρνει περισσότερο χρόνο, αλλά είναι πιθανό! Εδώ θα σας εξηγήσω πως
Τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης έρχονται. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δύο χρόνια πριν και τρία χρόνια μετά, παίρνουμε περί που...
1,3240


Γιατί κάθε μπουκιά χρειάζεται καλό μάσημα
Μέσα στο στόμα η γλώσσα διαθέτει πέντε τύπους υποδοχέων οι οποίοι είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τις βασικές γεύσεις: πικρό, οξύ, αλμυρό,...
340


7 ψυχολογικά αίτια που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος
Αυστηρές δίαιτες, ισορροπημένη διατροφή, διαλείπουσα νηστεία, άσκηση πολλές φορές την εβδομάδα... Μπορεί να έχετε δοκιμάσει τα πάντα,...
2110